Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 110.67g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Белорусский Дворик Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дымов Сервелат, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое, Планета Витаминов Ананас Кусочками, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|