Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 128.55g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Protein Wafers Chocolate Creme, Хохланд Творожный Сыр, Cheese House Сыр Эдам 20%, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Optimum Nutrition Protein Wafers Chocolate Creme, Простоквашино Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель. Dinner: Перекресток Помело, Самокат Рис Басмати, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ecofood Арахисовая Паста, SPAR Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|