|
Вчера был спонтанный четверговый корпоратив. Наелся на неделю. 😬 Позавтракали на 200 каллорий йогуртом и бананом.
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 55.54g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Lunch: Капучино, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Dinner: Пирог с Рыбой, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|