Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
104.0 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 34.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 77.52g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Ашан Слойка с Клюквой. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% . Dinner: Алтайские Закрома Пряники Топленое Молочко, Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Нут с Томатной Пастой и Луком Ткач. Snacks/Other: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Русское Море Крабовые Палочки, Imlek Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|