Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 46.91g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Danone Activia Çilekli , Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Kuru Kayısı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Et Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Ceviz, Kuru Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygukrks's Weight History
|