Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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92.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 61.00g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Pão Francês, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Bolinho de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bassi Bife Ancho. Dinner: Pão Italiano, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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Chris161270's Weight History
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