Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4005 kcal
|
Fat: 178.04g | Prot: 185.47g | Carbs: 387.37g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоко, Hoegaarden Grapefruit, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|