Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 24.81g | Carbs: 259.19g.
Breakfast: Кетчуп, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Dinner: Leor Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Сахаром, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Snacks/Other: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Чай с Сахаром. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Eniffer =^_^='s Weight History
|