Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 81.75g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Салат Оливье. Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|