Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 116.52g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Милка Печенье с Шоколадом , Индейка Отварная, Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Нут (Вареный). Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом, Славянка Золотой Степ, Банан, Pink Power BCAA 8000. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|