Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 61.62g | Prot: 84.19g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Conad Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vivi Verde Coop Semi di Girasole. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Galbani Certosa Light, Gilli Pane di Segale, Finocchio, Asdomar Tonno al Naturale, Olive Verdi, Sugo di Pomodoro. Dinner: Millefoglie, Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Aceto Balsamico, Uovo, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Indivia Belga, Gilli Pane di Segale. Snacks/Other: Noberasco Datteri Bio, Mandorle, Mandorle, Melinda Mousse Mela, Mulino Bianco Cioccofrolle, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pernigotti Ovetti Assortiti. more...
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358 kcal
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Exercise:
Yoga - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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