Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 44.59g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Яйцо, Русский продукт Mr. Сливкин, Tchibo Кофе, Viola Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Castillo Murviedro Viura Белое Сухое Вино, Heinz Кетчуп, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|