schlankeelke's Journal, 21 Apr 22

Ja Urlaub gehabt....🥪🍷🍰🥗
85.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 April 2022:
1377 kcal Fat: 47.81g | Prot: 66.00g | Carbs: 169.51g.   Breakfast: Milfina Kondensmilch 10%, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Belbake Vanillin-Zucker, Tomatenmark, Harry Steinofenbrot, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Lunch: Himbeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Nutri Plus Shape & Shake Banane, Magerquark. Dinner: Eierlikör, Haribo Lakritzschnecke, Sauerkrautsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Butter, REWE Kassler. Snacks/Other: Aldi Salzstangen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. more...
2075 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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