Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 54.40g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Овсяная Каша на Воде, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Клубника с Сахаром, Сибагро Сервелат Ореховый. Lunch: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Простоквашино Сметана 20%, Свиной Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи. Dinner: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Вот Эти Наггетсы Куриные, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|