Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 107.22g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Зеленый Чай, Кофе, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Dinner: Компот без Сахара, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Сыр Гауда, Линдфорс Щи Зеленые. Snacks/Other: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мандарины, Кофе, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|