Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
109 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 28.04g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные" , Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|