Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2911 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 179.56g | Carbs: 290.08g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Гороховый Суп, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|