Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 86.37g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Гречка Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Избушка Молочника Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Грин Микрозелень Гороха, Редис, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Обычные Блины, Шоколад, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Избушка Молочника Творог 5%, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|