Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 79.50g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|