Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 78.64g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Самокат Мёд Гречишный , Магнит Хлеб Урицкий, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Самокат Солянка, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Самокат Филе Тресковых в Кляре. Snacks/Other: Окей Вишня Замороженная, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|