Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
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48.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 66.01g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 방울 토마토. Lunch: 양상추 (크리습해드형 포함), 오징어채볶음, 부추김치, 미역국, 사조 사조연어, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양파장아찌, 밥반공기. Dinner: 미역국, 현미밥, 양파장아찌, 불고기, 상추, 고추장. Snacks/Other: 모찌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 11.7 kg a Week
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