Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 55.05g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 9%, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Вишня, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Бефстроганов, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере . more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|