Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 120.38g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Dinner: Миндаль Миндаль, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Морковь, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сметана , Барко Ананасы Консервированные Кольца , Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|