Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 119.69g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Яйцо, Доброгост Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой). Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Главсуп Бульон Куриный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Жареный, Пиканта Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|