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giorgiamormile
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20 Apr 22
giorgiamormile's Journal, 20 Apr 22
giorgiamormile's Profile
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oggi ho fatto il check e sono molto fiera dei miei risultati 😭😭l’unica cosa è che da lunedì scheda nuova e già so cosa aspettarmi, gambe in fiammeeee 😂😂😂
50.2 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
50.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 April 2022:
933 kcal
Fat: 16.82g | Prot: 64.43g | Carbs: 125.77g.
Breakfast:
Matt Proteine 100% Whey, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'Avena.
Lunch:
Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Conad Gran Mix Insalata, Couscous.
Snacks/Other:
Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pane Integrale.
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2086 kcal
Exercise:
tapis roulant - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.2 kg a Week
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