Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 103.01g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏のもも肉, バター, コーヒー. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, 白米, 豚ヒレ肉. more...
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1410 kcal
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Exercise:
Cleaning - 11 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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