Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 81.07g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Raejuusto (Rasvaton), Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Lidl Mansikka Pakaste , Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Margariini, Patonki, Omenat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|