Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 97.85g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Конфета, Цикорий с Молоком, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сыробогатов Сыр Мраморный, Блины, Творог 9%. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Сухофрукты, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Конфета, Красные Помидоры, Редис, Хлеб Черный, Свиная Отбивная. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 25 minutes, бег трусцой - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|