Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2014
|
71.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 189.86g | Carbs: 390.24g.
Breakfast: Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Słonecznik, Migdały, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sante Wafle Ryżowe Naturane, Ogórek (Obrany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Słodkie Żółte Papryki, Robico Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Rzodkiewka, Pomidory, Robico Kefir, Słodkie Żółte Papryki, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Snacks/Other: Pomidory, Robico Kefir, KFD KFD Premium WPI 90, Gaspari Nutrition Size ON Max Performance, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|