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meno 1 con appena un gg di idratazione e regime alimentare sano 🙃
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63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 98.46g | Carbs: 255.24g.
Breakfast: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Lunch: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Noci, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Arance, Mele Rosse Delicious, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Inglese Saraceni Integrali, Tisana, Banana. more...
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1861 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Vale Ria.'s Weight History
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