Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 152.56g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: DILO Fiocchi d'avena Baby, Noci, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Delgrano Pan Carré Integrale, Il Buon Pane Filone Rustico, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Kraft Mayonnaise, Scarola. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Marysol Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Perugina Cacao Amaro, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|