Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Miedzka
Journal
20 Apr 22
Miedzka's Journal, 20 Apr 22
Miedzka's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
A mogłam się nie ważyć tak szybko po świętach....najgozej że jakoś wcale dużo nie jadłam.. Może kwestia alkoholu i braku treningów przez 4 dni... Zobaczymy... Za parę dni
68.6 kg
Lost so far:
4.4 kg
.
Still to go:
3.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 April 2022:
1139 kcal
Fat: 41.88g | Prot: 104.35g | Carbs: 89.70g.
Breakfast:
Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko.
Lunch:
Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały Ugotowany.
Snacks/Other:
Milka Czekolada z Orzechami.
more...
2103 kcal
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 1.8 kg a Week
5 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Miedzka's Weight History
View Complete History