Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 93.00g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Easy Body Protein Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|