|
13+6 🤰🏻 Bir takım gramlar alındı😂
Ama 4. Aya girdim hala bir kg almadım helal olsun bana 🏆
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 58.17g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Beyaz Peynir, Avokado. Lunch: Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata. Dinner: Danone Activia Sade, Yeşil Mercimek Yemeği, Pide Ekmeği. Snacks/Other: Portakal, Dondurma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.karasu's Weight History
|