Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 54.73g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Овсяная Каша на Воде, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Клубника с Сахаром. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|