Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 153.31g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Dinner: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Other: Конфета, Яблоко, Курица Вареная, Простые Сдобы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|