Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 128.38g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Dinner: Сметана Домашняя, Швейцарский Сыр, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Щука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Рудич's Weight History
|