Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 111.53g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Sporty Апельсин, Гринагро Творог Обезжиренный , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Slim Dream Конфитюр Апельсиновый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Макароны Отварные. Tea: Финик, Халва, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Casali Конфеты Манговое Суфле в Шоколаде, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Olivari Оливки без Косточек, Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Грудка Индейки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Яблоко, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|