Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 101.36g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар. Lunch: Растительное Масло, Сады Придонья Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|