Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 73.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 103.78g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Violife Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Дижонская Горчица, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Galbani Mozzarella , Китайская Брокколи (Вареная), Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|