|
Попытка №101 попытаться почувствовать себя по другому. Нормализуя свое питание, начать легко и светло мыслить, ощущать каждое движение своего тела. Главная цель - избавиться от компульсивного переедания, перестать заедать одиночество и скуку, научиться понимать, когда моему организму достаточно пищи. ☀️
|
102.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 57.10g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лужайкино Творог 5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|