cheerchir's Journal, 19 Apr 22

mau cerita, tadi ak pelajaran olahraga ambil nilai dan gerah (aku anaknya gasuka keringetan) trs ak blg masih gerah pdhl standinb AC nyala. trs tmnku yang cowok nyaut 'makanya kurusin'. sakit hati dikit tapi ak blg 'yeh kagak tau aja bb gue turun brp lu dri tahun lalu'. bismillah bisa jadi motivasi mencapai target hehehe

75.6 kg Lost so far: 13.4 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

892 kcal

Fat: 27.31g | Prot: 42.68g | Carbs: 118.88g.   Breakfast: AMH Jahe Merah, Kikil, Nasi Putih. Dinner: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Teh Manis, Sosis Solo, Risoles, Donat Dilapisi Coklat. more...

2635 kcal

Exercise: Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...