Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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59.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 50.49g | Prot: 95.79g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Enerbio Körner-Baguette, Ovomaltine Crunchy Cream, Dinkelbrötchen, Blutorange, Kaffee Creme, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Aldi Nord Lachsforelle, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Tomaten, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. Dinner: Löwensenf Sour Cream, OceanSea Riesengarnelen , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißwein. Snacks/Other: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lindt Ostereier , Fiore Mio Grissini , Deutschesee Räuchergarnele, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Deutschesee Asia Garnelensalat. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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