Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 72.08g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Груша, Арахис, Гранат, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Basso Масло Виноградных Косточек, Bonsai Соевый Соус Бальзамический, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), BA! Protein 30%, Яблоко, Киви, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|