Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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75.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 31.30g | Prot: 167.56g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Milbona Latte Scremato UHT, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Misura Multigrain. Lunch: Zucchine Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Farina 00, Vino Bianco da Tavola. Dinner: Yomo Yogurt Magro Fragola, Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchero di Canna, Cioccolata Calda, Caffè Espresso, Happy Harvest Maronen, Myprotein Impact Whey Caramello Salato. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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