Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 76.32g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Фундук Фундук, Курага, Киви, Молочный Фермер Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%, Брест Литовск Сыр, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Хлеб, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кириешки Сухарики Багет Краб, Молочный Фермер Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|