Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 147.62g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вологжанка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макси Салат "Свежесть". Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|