Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 225.27g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Красная Цена Икра из Кабачков, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фундук Фундук, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Авокадо, Куриное Филе. Lunch: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Молочная Станция Творог 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Лимонадия Кола, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|