Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 134.26g | Carbs: 380.62g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Ovo Cozido. Dinner: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Kiwi, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: 001 - Lanche (Tortinha de banana), Suco de Laranja Natural, Oreo Oreo (3), Chocolate. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|