Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 101.94g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Мёд, Изюм, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Магнит Картофель, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Шампиньоны, Морковь, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Пекинская Капуста, Kaluri Мясо Мидий, Чеснок, Хортекс Цветная Капуста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Hortex Капуста Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Лук. Snacks/Other: Foodart Семена Чиа Темные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|